AmazonでポチったAliliyというメーカーの冷風扇、一週間使ってみた感想は。
まずサイズ感が思っていたよりコンパクトで１５センチ角ぐらいの面積で高さが30センチほど、でも水が入るタンクが一番下にあり上部をパカッと開くので開口部が断面と同じで広く水の補給もしやすいし、氷を入れるのにも簡単である。
そして風を出すと結構大きめのミストが出てヒンヤリとしている。
部屋の中で机の下に置いて、食事をしたり、こうやってPCを使って作業をしたりするのにはちょうどいい感じである。
しかし布団を出して、枕元に置いて就寝時に使ってみると、結構ミストが顔にかかり気になる。
そこで昨夜はミストは出さずに、エアコンの効いた隣の部屋のドアを開けそこに冷風扇を置いて送風で使ってみた。
つまりサーキュレーターとして使うのには幅が１５センチほどなのでドアを開ける角度を少しで済むので隣の冷気を頂戴するのに気が引けない。
それでいて窓際に置いた扇風機を併用すれば部屋の中を冷気が循環して涼しくなった。
熱帯夜であった昨夜も気持ちよく眠ることが出来た！
これで部屋の中で熱中症になる悪夢から解放されるだろう。(*´∇｀*)
ネットで注文した「健康ステッパーナイスデイ」、一週間かかったが昨日届いた。
ダンボールに梱包された物を運ぶだけで結構重い。
早速箱を開け、取り出して見るとガッシリとしており足を乗せるプレートも思っていたよりも大きいものだった。
逆に言えばこれだけのしっかりした作りであるので、すぐに壊れる心配はないだろう。
実際に使ってみてトレーニングをしてみると、説明書にあるように最初は何かに手を置き乗った方が良さそうだ。
そして左右の足を上下させてみると、上体が揺れるのでそれを真っすぐに保とうとすると体幹を鍛えることにもなるのだろう。
そして上下運動をゆっくりと行う為にシリンダーがついているのだが、それが高温になる恐れがあるので、連続しての運動は10分が限度とのこと。
つまりウォーキングの代わりというわけではなく追加してトレーニングをするという感じですな。
でもこれからの猛暑の季節、暑い中へ出かけるよりも涼しい室内でこまめにトレーニングできるわけだ。
狭い我が部屋ではこうやって立て掛けておけるので、それほど邪魔にならないか。
トレーニングを続けてその効果のほどはまた報告します( `･ω･)b
先日、中日新聞の朝刊の一面広告で「健康ステッパーナイスデイ」が載っていた。
あの草笛光子さんが宣伝しているヤツだ。
左右の足乗せに立って、歩くように足乗せを上下に動かす仕組み。
趣味のウォーキングでも腿の前側の筋肉が鍛えられないのは、前の職場で重い荷物を持ち上げて移動する仕事をやって痛めてしまったので何とかしたいと思っていた。
広告を見ると、これで鍛える事ができるようだ。
しかもこれからの年齢でも無理なくできるし、雨の日でもできる。
現在、床に座った状態で立ち上がるのに、片手を床についてじゃないと出来ない。
これがスッとできるようにならないと。
１万円ぐらいの出費だ。
フリーダイヤルではなくQRコードが載っていたのでiPhoneで読み取ってオンラインで注文完了。
支払いもクレジットでなく後払いで。
届いたら後々効果の程を。
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彡⌒ ミつ(´･ω･`) ))
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( つ ヽ とノ
〉 とノ ）^(＿)
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先月Amazonで久しぶりに買い物をした時、なぜかプライム会員に１ヶ月無料で登録となってしまった。
まあ、１ヶ月経つ前に脱会すれば良いかと、カレンダーにその項目を書き込んで忘れないようにした。
それが先日ショートメールがUQモバイルから送られてきて、今月からくりこしSからくりこしMにプランを変更したのだが、そのくりこしMにAmazon Primeが３ヶ月無料で加入できる特典がついているらしい。
ラッキー。
早速登録して９月まで延長した。
特に買うものもないのだが、プライムビデオが見られるのが嬉しいかな。
今月追加になった「フォード VS フェラーリ」を堪能した。
クルマ好きには堪らないACコブラやマスタングGT400を作ったキャロル・シェルビーがフォードから要請を受けてレース部門を立ち上げてフォードGT40でル・マンに挑戦するという史実に基づく物語である。
結構山師的なキャロル・シェルビーと、家族を大事にしているレーザーであるケン・マイルズのコンビで開発をして行くのだが、その人間ドラマが素晴らしかった。
この調子で後３ヶ月楽しませてもらおうか。(＾Д＾)
自分のiPhoneで現在の仕事でコンテナ内の暗い場所で作業する時に、ライトを点けるのにわざわざコントロールパネルを出して点けるのが面倒だ。
それで背面タップのダブルタップで点灯するように設定してある。
これはこれで便利になったと思っていたのだが、昨日ネットを見ていたらiOS17からロック画面の下に左にライト、右にカメラのアイコンが表示されているというのを見た。しかし自分のiPhoneでは以前と同じ真ん中にカメラのアイコンだけで、ロック画面を右にスワイプするとカメラが起動するという仕様だ。
これは何なんだろう。
ちゃんとiOS17.5.1にアプデされているのに。
ググってみると、ライトのアイコンを消す方法がでていたので確認して見たが、自分の設定で消されているのではない。
まあ、これはロック画面からすぐにライトをつけられるようになったのだが、自分も背面タップですぐ点けられるので良しとしよう。( `･ω･)b
今の職場では現場が広くて離れたところで作業を行なっていると、違う現場から応援の呼び出しがスマホにかかってくることが度々ある。
でも結構その呼び出しの着信音に気がつかずに、後から着信履歴のバッジを見て気がついたり、直接出るように注意されることがあった。
iPhoneはベルトに通したポーチに入れているのだが、静かな場所であればちゃんと鳴っているのは聞こえる。
しかし少し騒がしい現場では、鳴っているのが聞こえないのだ。
これは加齢による聴力が落ちているので、健康診断の聴力検査でも実証済みである。
着信音はエド・シーランのシェイプ オブ ユーに変えている。
これを黒電話など分かりやすい音に変えるか、着信音を大きくするのが解決策であろう。
しかし、いつも着信音を大きくしておくのは静かなところで鳴った場合恥ずかしいし。
そこでオートメーションを使って職場にいる間だけ大きくすれば良いことに気がついた。
まずショートカットを作る。
ショートカットのアクションの検索で着信音を入力すると音量を設定が出るのでタップすると、メディアの音量を50％に設定という選択文になるので、まずメディアの部分をタップして着信音に変更し、50％をタップし音量を変更するスライダーが出るので一番右に移動して最大の100％に変更する。
完了を押せば音量を設定というショートカットが出来た。
もう一つ着信音を70％に変更するショートカットを作る。
そしてオートメーションで平日の平日の7：00に100％のショートカット を起動し、平日の平日の19：00に70％のショートカットを起動すれば勤務中だけ着信音を最大にしておく事ができる。
だんだん色んな意味で衰えていく体、iPhoneで補える部分は助けてもらおう。( `･ω･)b
